今回は help で押さえておきたい意味と使い方をご紹介します。
ということは help の意味は Help me！ だけじゃないってことね。
うん（ゼブラくん，1つネタバレしちゃってるよ！）
目次
help の3つの意味
help には，
○ 助ける（手伝う）／役立つ
○ （食べ物などを）取ってやる
○ can't (cannot) help で「抑えられない」
の3つの意味があります。
それぞれの意味について詳しくみていきましょう。
助ける（手伝う）／役立つ
「助ける」は help のもっとも基本的な意味といっていいでしょう。
また「役立つ」も関連する意味としてあります。
help me with
この意味ではすでに Help me が出ましたが，もう一歩先まで行ってみましょう。
たとえば「宿題手伝う」など何かを手伝うと言いたい場合は，
help me with とします。
例：Could you help me with my homework？（宿題手伝ってくれる？）
with の後は名詞であればOKなので動名詞を置くこともできます。
例：Could you help me with doing the dishes？（お皿洗うの手伝ってくれる？）
help me do
help は
help + 目的語 + (to) do
という形でも使われます。
特に (to) が省略可能ということがポイントです。
上で help me with doing をご紹介しましたがこの用法を用いて，
Could you help me do the dishes？
と表現することができます。
help do
動詞 ＋ 動詞 と来るのでギョッとしますが，
これは
（1）上のhelp + 目的語 + (to) do の 目的語を省略して
（2）to 不定詞ではなく原形を使ったバージョン
だと考えると良いかと思います。
例：He helped do the household chores.（彼は家事を手伝ってくれた）
役立つ
これは「手伝う」と同じなのですが，主に無生物主語のときに「手伝う」では少しおかしい場合にこのように訳します。たとえば，
This book helps you understand how a digital camera works
「この本やあなたがデジタルカメラの仕組みを理解するのを手伝う」
↓
「この本はあなたがデジタルカメラの仕組みを理解するのに役立つ」
という流れです。
（食べ物などを）取ってやる
この意味では
help oneself
がよく使われます。
例：It's an all-you-can-eat buffet, so help yourself.
（食べ放題のブッフェですのでご自由にお取りください）
help yourself は直訳では「自分自身に取ってあげる」ですが上の訳の通り「自由にお取りください」とするほうが自然です。
また「自由にお召し上がりください」や一歩踏み込んで「セルフサービスです」とすることもできます。
can't (cannot) help
この用法では必ず can't (cannot) と否定形になります（cannot，can'tどちらも使えますが，以降 can't に統一して書きます）
この場合の help は stop に近い意味と考えるとわかりやすいです。
can't help で「抑えられない」という意味です。
can't help ～ing
can't help ～ing の～ingは動名詞で「～するのを抑えられない」ということから
「～せずにいられない」
という意味で使われます。
例：I can't help laughing（笑わずにいられない）
I can't help it / It can't be helped.
I can't help it の it は文脈上（会話上）特定される事柄です。
例: I am a chocoholic, and I can't help it.
（チョコが好きでたまらないんだ。こればかりはどうしようもない）
この例文では it は「チョコが好きでたまらない（チョコホリック）」を指しています。
it を「抑えられない」ことから
can't help it ＝仕方がない，どうしようもない
となります。
そしてこれを受動態にすると，
It can't be helped ＝ 仕方がない，どうしようもない
となります。
もうおなかいっぱいなんだけど。
もうちょっとだからがんばろう！
can't help but + 動詞の原型
can't help but do ＝「～せざるをえない/～せずにはいられない」
という意味になります。
なぜこういう意味になるか調べきれなかったのですが，can't help 「抑えられない」but「でも」do しちゃうみたいな感じで当たらずとも遠からずじゃないかなと。
例：I can't help but thank you（感謝せずにはいられない）
I can't help but be skeptical（疑わざるを得ない）
この例文のように良い意味でも悪い意味でも使えます。
do the dish ＝皿を洗う
all-you-can-eat buffet = 食べ放題のブッフェ
household chores = 家事
skeptical =懐疑的な，疑い深い
あとがき
軽い気持ちで書き始めてリサーチしていくうちに出るわ，出るわ。help にこんなに意味があるなんて．．．でも今さら嘆いたところで It can't be helped。お後がよろしいようで^^
最後まで読んでくれてありがとう！！また，遊びに来てね♡
